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心源性猝死，是指因心脏原因（如心脏骤停、严重心律失常等）导致的自然死亡，通常在症状出现后1小时内发生。患者会突然倒地、不省人事，如果没有抓住“黄金4分钟”的抢救时间，每延迟1分钟，存活几率就会下降7%-10%。

据国家心血管疾病中心数据显示，我国每年发生心源性猝死的人数超过54万，在所有猝死情况中占比最高。其中，心肌梗死又是心源性猝死最常见的诱因，如同一颗“隐形炸弹”。但它真的毫无征兆吗？当然不是。

事实上，在发病前的不同阶段，身体会陆续释放出预警信号，甚至在猝死前1个月，身体就已经在向你发出提醒。

发病前1个月：体力下降，不容忽视

当你发现自己的体力明显不如从前，比如跑一两百米、爬两三层楼，就会感到嗓子发紧、脖子不适、胸闷、出汗等情况时，就需要引起高度警惕了。

发病前1周：不典型疼痛，极易被忽略

约一半的心梗患者，在发病前一周会出现胸闷、牙疼、肩膀疼、背疼、腹痛、乏力等迹象。其中许多疼痛并不典型，很容易被误判或忽视：

牙疼：尤其是平时牙齿健康，却突然出现酸痛，几分钟后又自行缓解，这很可能是初发心绞痛的表现。

放射性疼痛：心脏缺血导致的疼痛，可能放射到左肩、手臂内侧、小指及无名指；部分疼痛会放射到后背，表现为持续性背痛，这种情况在女性中更为常见。

上腹疼痛：持续的上腹部疼痛，容易被误当作胃痛处理。

这些症状都值得高度警惕，宁可多一分怀疑，及时去医院排查，也不要错过最佳的干预时机。

发病前1小时：症状加重，最后的求救机会

到了发病前1小时，上述症状的出现频率和程度会明显加重。此时，是阻止心梗发生的最后机会！

应立即停止一切活动。如果独自一人，请第一时间拨打120急救电话，打开家门等待救援；如有医嘱，可及时服用急救药物；如果身边有人，请立即求助。研究显示，在倒下之前拨打救援电话的人，心脏骤停后的存活率要高出五倍多。

五大预警信号，牢记在心

从典型症状来看，心源性猝死主要有以下五大预警信号：

1. 胸闷心悸

2. 头晕、乏力、晕厥

3. 呼吸困难

4. 突发胸痛或胸痛加重

5. 下肢水肿——这是心脏功能不全、静脉血回流受阻的表现，多见于中老年人群。

心脏骤停后，抓住黄金4分钟急救

对于心源性猝死的现场救治，主要包括心肺复苏（CPR）和自动体外除颤（AED）。对心源性猝死的抢救是争分夺秒的，一旦发生应立即进行CPR和除颤。但急救车通常无法在这4分钟内赶到患者身边，这就要靠患者周围的人进行施救，所以心肺复苏十分必要。在此，长沙融城医院呼吁居民朋友：“人人学急救，急救为人人”。

预防为先，从现在做起

预警之外，更重在预防。首先要养成良好的生活方式，保持乐观开朗的情绪，其次要定期体检，积极控制治疗基础疾病。同时，保持健康的体重，养成规律、均衡的饮食习惯尤为重要。“三高”、超重、肥胖都会显著增加心脏疾病的风险，这也是国家倡导加强体重管理的重要原因之一。

如有紧急情况，可联系长沙融城医院急诊科：0731-86900120